内臓脂肪がストンと落ちる食事術

先日ご紹介させていただいた江部康二先生の
「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」
江部康二先生のブログ
ドクター江部の糖尿病徒然日記　http://koujiebe.blog95.fc2.com

でも紹介されていました。

糖質は中毒性の高い不健康食

米や小麦などの穀物は、なんとなくヘルシーなイメージがあり、
お子さんがいる方は「ご飯をいっぱい食べなさい」なんてすすめているかもしれませんが、
実は人間にとって”異物”なのです。
毒とまでは言いませんが”中毒性”が高く、不健康な食べ物なのです。

私たち人類の歴史はおよそ７００万年といわれますが、その長い歴史からすれば、
穀物などの糖質を摂るようになったのは、”ごく最近”。
穀物というでんぷん食品を日常的に食べるようになったのは、世界的には農耕が始まった１万年前からで、
日本では２５００年前の弥生時代から。
たくさん糖質を摂るようになったのは第二次大戦後のことです。

人類の歴史でほとんど糖質を摂ってこなかった私たちの体は、
いまのように糖質をたくさん摂る食生活には対応できていません。
７００万年かけて作り上げた体質は、そんな短期間で変化・適応させることはできないのです。

食べトレは、運動なしでも内臓脂肪がストンと落ちるので、
体型を改善できるのはもちろん、病気を防ぐいちばんの方法です。

「運動すれば痩せるのはわかっている」「けれど、それができない」「やりたくない」「続かない」
わかってます、わかってますとも！　その頑固な体脂肪と内臓脂肪を運動なしでも落とせる方法をじっくり教えます。